改善寶寶便秘,纖維不是最重要的?!
「一歲五個月的琪琪,很愛喝水,但仍有嚴重的便秘困擾,排便的時候甚至會大哭,讓爸媽好心疼~」 「兩歲的小福,食量好也愛吃青菜,但是幾乎不喝水,媽媽為此讓他早晚繼續喝奶,多少攝取些水分,但小福依然有便秘的困擾~」 從上述兩個案例發現,一般認為便祕的解決方案:『多喝水』與『愛吃菜...
開心吃飯、一起玩
吃,應該是件開心的事~ 但我們往往因為營養的需求與教養的約束,讓孩子們感受到吃的壓力,新手爸媽們常常因此沮喪、甚至崩潰… 母乳最好,但對於奶量不足、睡不飽、吃不好、情緒焦慮的新手媽媽來說,無非是一場噩夢 自製副食品安全又營養,但花了一個早上、犧牲睡眠下完成的愛心餐,寶寶卻一...