膽固醇 | funeating

可以大口吃肉又不擔心膽固醇的妙方

預防三高與降低膽固醇，我們只能嚴格限制高膽固醇食物的攝取嗎？什麼！蛋黃、內臟、魚卵、蟹黃、蝦膏、紅肉…通通不能吃，這樣人生多無趣呀…！不不不，其實只要了解膽固醇的代謝機制，我們可以有更好的做法，在享受美食之際又能維持健康與窈窕喔。一天到底可以吃幾顆蛋的迷思...